Cours particuliers à la demande

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Je suis à votre disposition pour des cours particuliers, que vous soyez déjà pratiquants de yoga ou non. Les thèmes abordés sont divers, la séance sera adaptée à chacun de vous et à vos demandes.

Il s’agit d’y faire un point de manière ponctuelle, plus que que d’y venir régulièrement chaque semaine. Une à deux fois par mois ou par an…! peuvent suffire, l’objectif étant de vous rendre de plus en plus autonome dans votre pratique .

Les cours durent 1h, 1h30 ou plus, sachant qu’ 1h30 ou 2h sont souvent nécessaires la première fois.

Si vous venez d’une autre région de France, les suivis avec un cours par jour sur la semaine sont excellents pour approfondir vos connaissances et optimiser votre déplacement. Pour faciliter l’organisation de votre séjour, je peux alors vous proposer un hébergement avec cuisine et salle de bains dans le studio où les cours ont lieu.

A qui s’adressent- t-ils?

  •  Certains d’entre vous pratiquent déjà chez eux ou en cours, se posent des questions sur des points précis et aimeraient des éclaircissements. Ces séances sont alors un complément personnalisé aux cours collectifs hebdomadaires. Il n’est pas nécessaire de pratiquer le yoga Iyengar pour y venir… je reçois avec grand plaisir les pratiquants ou les professeurs qui utilisent d’autres techniques et partage avec elles le point de vue de la méthode Iyengar.
  •  D’autres personnes aimeraient pratiquer chez elles mais ont des difficultés à se mettre sur le tapis : je propose de monter une séquence de pratique courte et ciblée, répondant à vos besoins et à vos capacités.
  • Ceux qui pratiquent déjà un sport, connaissent ou ne connaissent pas le yoga, vont y trouver des échauffements ou des récupérations adaptés
  • les tests musculaires sont des outils puissants pour déterminer les besoins inconscients du corps et /ou comprendre certains blocages: ils donnent des informations importantes que nous utiliserons dans le cours.

Comment procéder?

Je vous invite à m’envoyer un mail où vous préciserez quels points vous désirez que nous abordions ensemble. Je me mettrai ensuite à votre écoute, répondant à vos demandes et réagissant en direct avec la palette d’outils dont je dispose, à ce que je vais voir ou ressentir de vos besoins concernant:

  • la compréhension ou les placements dans les postures de yoga que vous pratiquez déjà.
  • l’ assouplissement ou la tonification de certaines zones du corps , leur stabilisation ou au contraire leur libération
  •  la qualité et la précision des échauffements
  • la manière d’organiser une séance de yoga en la mettant en relation avec ce que vous avez déjà l’habitude de faire et ce dont votre corps a besoin.
  • la compréhension du processus respiratoire
  •  la gestion de l’énergie dans l’utilisation des postures de récupération ou d’autres techniques de détente
  • l’ approche des douleurs ponctuelles ou récurrentes.

Ces propositions vous plaisent? Vous êtes les bienvenus.

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